personal studio SUNNY

personal studio SUNNY

女性が持つ月のエネルギー(美しさ)を太陽の光で照らします。

personal studio

SUNNY

練馬区桜台駅徒歩30秒の立地で
パーソナルスタジオがオープンします!

女性が持つエネルギー(美しさ)を太陽の光で照らします。

personal studio SUNNYが全ての女性の美と健康をお手伝いします!

経験豊富なトレーナーが、完全パーソナルで、最適なトレーニングの指導で、『なりたい自分』へと導きます。

ピラティス/シルクサスペンション/マスターストレッチ/ヨガ/四柱推命/栄養指導/瞑想・呼吸 etc.

西武池袋線 桜台駅徒歩30秒

西武池袋線、都営大江戸線、他 練馬駅徒歩6分

お子様連れOK!※男性はご紹介に限ります。

MENU

20190924スタジオ撮影_190924_0054

ピラティス

大注目のピラティス!体幹を強くするならコレ!

『若さは背骨の柔軟性に表れる』…背骨の動きを滑らかにしインナーマッスルを鍛えましょう。

ボディメイク効果はもちろん!
怪我の予防や、身体の機能改善にも最適!

素材_190923_0012

シルクサスペンション™

話題の、空中ピラティス!

重力を最大限に利用しながら、床の上ではできないようなダイナミックなエクササイズが、アスリートのトレーニングから、運動が苦手な人や怪我のリハビリや予防にもつながります。

トレーニングの楽しさはもちろん!絶大な効果に一度やると虜に…?!

素材_190923_0005

マスターストレッチ®

バレリーナであるMr.ピノ氏により開発された特別にデザインされた器具を使って、しなやかで美しい美脚が作れるエクササイズです。

TVや雑誌でも大注目!
バレエの他にピラティスやジィロトニック及びヨガなどの要素を取り入れたメソッドです。
実生活に生かしやすく、即効性が期待できます。

20190924スタジオ撮影_190924_0035

ヨガ

ただポーズをとるだけではない?!

なんとなく形を作ることにフォーカスしがちなヨガですが、少しの意識がけでポーズの効果が大きく変わります。

最適なポーズの深め方を丁寧に指導します!
今、ヨガに通われている方にもとてもおススメです。

IMG_8628

四柱推命

自分の人生は自分で創る!

自分の生まれ持った星を知ることで、自分の本音に気づくことができます!
周りや世間に合わせて我慢していませんか?

自分の星を活かすと驚くほどラクに生きれるようになります。 占いは、結果に振り回されるのではなく、人生にどう生かすかが大切です。

20190924スタジオ撮影_190924_00122

ストレッチ&呼吸

固まって捻じれている筋肉を正しい位置に戻してボディラインを整えます。
さらに、呼吸と連動させることで、血流を促し身体を温めることで、自律神経を整え、内臓の機能を高めます。

冷え、むくみ、血行不良などの改善のほか、瞑想効果も得られ、集中力の向上も期待できます!

運動経験が無いという方にもおススメです。

20190924スタジオ撮影_190924_00042

ボディメイク&栄養

しっかりとトレーニング要素を入れながら、ボディラインの引き締めと共に、お食事アドバイス付きです。

ご希望の方は、お食事ノートを付けて毎回フィードバックが可能です。

しっかりサイズダウンしたい!
毎日何を食べたら良いのか分からない…そんな方はぜひ!

TRAINER

mayuri

『より良く生きること』
最もラクに生きることが、最も健康であり、
美しさにつながります。
あなたにとっての最適な、心と身体の在り方を見つけて、
ご提案します。

占部 祐佳
(うらべ ゆか)

「心と身体は繋がっている」
自分の本音と向き合いながら、
心と身体の健康と美を一緒に創りましょう!
笑顔の女性は最強です!

ACCESS MAP

〒176₋0011

東京都練馬区豊玉上2-15-9 

オリンピックビル303号室

桜台駅より徒歩30秒 (西部池袋線)

練馬駅より徒歩6分 (西武池袋線/副都心線直通/有楽町線直通/都営大江戸線)

blog


スタジオの様子や最新の情報をブログにて更新します♪

ブログで最新情報をチェック!

Facebook、Instagramも合わせてチェック★

メニューを閉じる